Category Archives: Pencegahan

Ketahui berbagai solusi pencegahan kolesterol tinggi. Kolesterol merupakan suatu komponen tipe sterol (lemak) yang dapat ditemukan di kebanyakan jaringan tubuh. Kolesterol dan turunannya merupakan komponen penting dari membrane sel dan merupakan prekursor dari komponen-komponen steroid. Namun, peningkatan salah satu jenis kolesterol yaitu low-density lipoprotein (LDL) dikaitkan dengan naiknya risiko penyakit jantung koroner.

Ketika seseorang mengidap kolesterol tinggi, maka deposit lemak akan tertimbun di pembuluh darah. Deposit ini akan menyebabkan obstruksi, sehingga aliran darah menjadi tidak lancar sehingga pasokan darah ke jantung berkurang. Hal ini meningkatkan risiko serangan jantung. Pasokan darah yang kurang ke otak akan mengakibatkan stroke. oleh karena itu, pencegahan kolesterol tinggi sangat diperlukan.

Kadar kolesterol total dalam darah diukur dengan satuan yang disebut miligram per desiliter, atau biasa disingkat dengan mg/dL. Bagi orang dewasa dengan kondisi tubuh yang sehat, tingkat kolesterol total yang disarankan adalah 200 mg/dL atau kurang. Sementara kadar kolesterol jahat (LDL) yang masih normal adalah kurang dari 100 mg/dL, dan kadar ideal kolesterol baik adalah lebih dari 60 mg/dL. Tidak hanya kadar kolesterol, kadar trigliserida juga akan diperiksa. Kadar trigliserida yang disarankan adalah di bawah 150 mg/dL.

Kadar kolesterol normal sebenarnya berbeda-beda antara satu orang dengan yang lainnya. Hal itu tergantung apakah orang tersebut memiliki risiko lebih tinggi atau lebih rendah untuk terkena penyakit pembuluh arteri. Namun umumnya kadar normal kolesterol adalah kurang dari 200 mg/dl. Kolesterol dikatakan tinggi jika angka hasil pemeriksaan darah menunjukkan 240 mg/dl.

Naiknya kadar kolesterol dapat memicu terjadinya berbagai masalah kardiovaskular. Mulai dari aterosklerosis, akumulasi kolesterol dan plak berbahaya di dinding arteri. Plak tersebut akan menumpuk dan mengurangi aliran darah di dinding arteri, sehingga mengganggu proses sirkulasi darah. Berbagai solusi pencegahan kolesterol tinggi dapat menyelamatkan banyak jiwa.

Home Archive by category "Pencegahan"
no image found
menu makanan non kolesterol

menu makanan non kolesterol

9 Menu Non Kolesterol yang Wajib Dicoba! menu makanan non kolesterol – Menu makan terkadang da...

junk food terhadap kolesterol

junk food terhadap kolesterol – Hati-hati Ini Dia Bahaya Junk Food Terhadap Kolesterol Tubuh!-...